Comment l’hypnose permet d’arrêter complétement de fumer ?
Article proposé par Mr Jean Luc Gemo (hypnose tabac/hypnose arrêt tabac)
Hypnothérapeute pratiquant l'hypnose Ericksonienne en Ile de France et plus précisément en Seine et Marne entre le val d’Europe et Meaux
Si vous cherchez à ne plus fumer pour ne plus avoir de dépendance, il y a quelques choses que vous devez savoir. Tout d'abord, ce type de pratique n'est pas une panacée magique et elle ne fonctionnera pas pour tout le monde. Cependant, si vous êtes prêt à l'essayer, cela peut être un outil ultra efficace pour tout stopper. Il y a quelques choses que vous devez faire pour vous préparer à arrêter la cigarette. Tout d'abord, vous devez être totalement déterminé à arrêter de fumer. Cela signifie que vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut dans ce sens. Deuxièmement, vous devez être ouvert à l'idée de rentrer en transe hypnotique et prêt à abandonner votre scepticisme. Troisièmement, vous devez faire confiance à l'hypnothérapeute que vous allez voir. Si vous pouvez faire ces choses, vous serez sur la bonne voie.
Qu'est-ce que le tabagisme ?
Le tabagisme est un problème de santé publique majeur dans le monde entier. Selon les estimations, le tabagisme est responsable de plus de 7 millions de décès par an. En France, environ 1 Français sur 2 est fumeur et plus de la moitié ont essayé à un moment ou à un autre de leur vie d’arrêter sans réussir à le faire. De plus cette pratique est ancrée le plus souvent profondément dans le patient qui a été pousser à fumer très jeune. 70 % des fumeurs ont commencé à fumer entre 14 et 15 ans en France.
Il existe différentes méthodes pour s’en sortir, mais l'une des plus pertinente est hypnose thérapeutique. Elle agit directement sur le cerveau pour changer les habitudes et les comportements liés au tabagisme et donne de grandes chances à l'arrêt du tabac.
Comment atteindre le sevrage tabagique grâce à l’hypnose ?
Pourquoi l’hypnose est efficace pour arrêter de fumer ?
De nombreuses personnes fument en raison du stress et de l’anxiété qu’ils ressentent dans leur vie quotidienne. En pratique l’hypnose thérapeutique peut réduire le stress et l’anxiété, grâce à un recadrage interne ce qui rend plus facile pour les gens d’abandonner le tabagisme. Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer sont également parfaites car elles modifient la façon dont le cerveau réagit aux nicotines. Après une séance d’hypnose, les sujets ont souvent moins envie de cigarettes, le rapport au tabac est modifié et ils trouvent que fumer devient moins agréable.Comment se déroule une
séance d’hypnose contre la cigarette ?
Cela dure environ 60 à 90 minutes. Pendant une séance, le thérapeute utilisera une technique appelé induction hypnotique pour permettre au client d’entrer dans un état altéré de conscience. Une fois que le client est dans cet état, le thérapeute sera en mesure d'émettre à l'inconscient les suggestions hypnotiques pour modifier la façon dont ils perçoivent et réagissent au tabac. Après la séance, le client sera encouragé à pratiquer des techniques hypnotiques de temps en temps chez eux afin d’amplifier les effets thérapeutiques.Quels sont les résultats à attendre grâce à l'hypnose
hypnose pour arrêter de fumer ?
Après un rendez-vous d’hypnose médicale, il est possible que les clients commencent immédiatement à moins fumer ou réduisent considérablement la quantité de cigarettes qu’ils consomment chaque jour. Cependant, il est important de noter que l’arrêt du tabac est un processus progressif.Combien de séances sont nécessaire pour stopper la cigarette ?
La question se pose ! mais, il est important de noter que l’arrêt du tabac est un processus progressif et que les résultats peuvent ne pas être immédiats. La plupart des clients ont besoin d’un minimum de trois à cinq sessions espacées de plusieurs jours chacune avant d’obtenir des résultats significatifs. Mais selon l'association française pour l'étude de l'hypnose, juste le fait de consulter un première fois suffit dans 10 % des cas.
Combien coûte une seule séance hypnose arrêt tabac chez un hypnotiseur ?
Le coût d’une seule séance varie en fonction du praticien en hypnose Ericksonienne et de la région dans laquelle vous vivez. En général, cela coûte entre 60 et 150 euros. De préférence choisissez une thérapeute qui n'augmente pas les prix spécifiquement pour l'arrêt du tabac.
Comment l’hypnose agit elle sur le cerveau pour supprimer le besoin de nicotine ?
La théorie derrière l’hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne vise à induire un état modifié de conscience dans lequel les patients sont plus susceptibles de répondre aux suggestions thérapeutiques sur l'arrêt de l'envie de fumer. Cette spécialité peut être utilisées pour traiter diverses conditions, y compris le tabagisme. Plusieurs théories existent quant à la façon dont la pratique de l'hypnose agit sur le cerveau. Une des théories suggère que l’hypnose permet aux patients de mieux contrôler leur consommation de nicotine en modifiant leur conscience des stimuli externes et en favorisant une attention dirigée vers l’interne. En d’autres termes, l 'état d'hypnose facilite les fumeurs à mieux gérer les facteurs déclencheurs qui les amènent à replonger, ce qui réduit considérablement la probabilité qu’ils retombent dans l’ancien comportement. Une autre théorie souligne l’importance du rapport entre le patient et hypnothérapeute en tant que facteur clé du succès de l’hypnose. Selon cette théorie, la relation spéciale qui se crée entre le patient et hypnothérapeute est cruciale car elle permet au patient de se sentir en sécurité et d’avoir confiance en hypnothérapeute.
Les études scientifiques sur l’hypnose et le tabac.
Une étude publiée dans la revue de l'institut français d'hypnose qui a examiné les effets de l’hypnose sur les fumeurs motivés à cesser de fumer. Les participants à cette étude ont été assignés soit à un groupe témoin, soit à un groupe ayant accès à l'hypnose médicale. Les participants du bon groupe ont reçu une réunion d’hypnose individualisée de 60 minutes, suivie par une autre de 30 minutes une semaine plus tard. Les participants du groupe témoin, quant à eux, ne recevaient pas d’hypnose. Ces études ont montré que les participants du bon groupe étaient significativement plus susceptibles réussir à arrêter plus que ceux du groupe témoin après 3 mois (43% vs. 9%). De plus, les participants de ce groupe étaient également significativement moins susceptibles de répondre aux stimuli externes liés au tabagisme (tels que le contact avec des objets associés au tabac), ce qui suggère que l’hypnose peut arriver à faciliter les fumeurs à mieux contrôler leur consommation en modifiant leur conscience des stimuli externes.
Une autre étude publiée dans la revue Addictive Behaviors a examiné les effets thérapeutiques d’auto-hypnose sur la consommation de cigarettes et la motivation chez les fumeurs occasionnels. Les participants à cette étude ont reçu soit un moment d’hypnose individualisée, soit un enregistrement audio d’aide, ou bien ils n’ont reçu aucun traitement spécifique. Les conclusions de cette étude ont montré que ceux qui avaient reçu un audio de l'hypnotiseur individualisée avaient considérablement diminué leur consommation quotidienne par rapport aux autres groupes et plus de chance d'arrêter. Ces résultats suggèrent donc que l’hypnothérapie peut être parfait pour réduire la consommation quotidienne de cigarettes chez les fumeurs occasionnels et augmenter la motivation pour cesser complètement en supprimant cette addiction tabagique.
Pourquoi l’hypnose est-elle plus efficace que d’autres méthodes pour contourner les blocages psychologiques du fumeur ?
On commence généralement par les patchs ou la gomme à mâcher, puis on passe aux traitements médicaux si ces premières tentatives échouent. Les patchs et la gomme à mâcher sont des substituts nicotiniques, ce qui signifie qu'ils contiennent une forme de nicotine. Ces produits peuvent aider certains sujets à réduire leur consommation de cigarettes ou à passer sans problème aux cigarettes électroniques, mais ils ne sont pas très probants dans la durée. Les traitements médicaux comprennent des inhibiteurs de la recapture de la dopamine, des antidépresseurs et des anxiolytiques. Ces médicaments peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais ils ont souvent des effets secondaires indésirables et peuvent être difficiles à tolérer.Pourquoi l’hypnose est une meilleure option que les méthodes classiques pour en finir définitivement ?
Cette technique réagit directement sur le cerveau pour changer les habitudes et les pensées qui entretiennent la dépendance au tabac. Lorsque vous êtes hypnotisé, vous serez dans un état d'inconscience légère où votre esprit sera plus réceptif aux suggestions positives. elles peuvent inclure des affirmations telles que «je suis libre de faire ce que je veux » ou «je n'ai plus besoin de cette drogue». Le fait de pratiquer vous aidera à reprogrammer votre subconscient et que vous soyez capable de résister aux envies sans difficulté.
Quelles sont les bienfaits à long terme d'un sevrage tabagique ?
Les bienfaits immédiats de l’hypnose chez les fumeurs
L'hypnothérapie est une technique qui utilise l'hypnose Ericksonienne afin d'obtenir des bienfaits immédiats. Dès la première séance, vous commencerez à ressentir les effets positifs sur votre corps et votre esprit. Vous vous sentirez plus détendu, moins stressé, et vous aurez moins envie. Ces effets se renforceront à chaque fois, jusqu'à ce que vous soyez complètement libéré de votre addiction au tabac. Les bienfaits à long terme sont nombreux et significatifs. Vous réduirez considérablement votre risque de maladies cardiaques et pulmonaires, d'accidents vasculaires cérébraux, et même certains cancers. Votre peau sera plus éclatante et belle, votre haleine sera meilleure, et vos dents seront plus blanches. Votre circulation sanguine s'améliorera, ce qui permettra à votre corps de mieux combattre les maladies. Enfin, vous gagnerez en qualité (et en quantité) de vie !
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Conclusion : la transe hypnotique pour l'hypnose tabac
Le tabagisme est un problème de santé publique majeur et il est donc important de trouver des moyens simples pour permettre aux gens à arrêter de fumer. hypnothérapie est une méthode qui peut être très efficace, car elle fonctionne directement sur le cerveau pour changer les habitudes. De nombreuses études scientifiques ont montré qu'elle est plus simple que d'autres méthodes classiques et elle offre également des bienfaits à long terme. Si vous êtes intéressé par hypnothérapie, il est important de trouver un hypnothérapeute qualifié qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
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